[center]هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل حالاً
اطرحي على نفسكالأسئلة التالية وأشيري إلى الجواب المناسب
ــتتلقين دعوة لحضور حفل ضخم
أ ـ ألبي الدعوة على الفور
ب ـ أترددقليلاً ثم أذهب
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر
ــ طرحعليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة
أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة
ب ـ اشعر بالارتباك واطلب طرح السؤال ثانية
ج ـ أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف
ــ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ــ مع العائلة أو العمل ـ
أ ـ أدافع عن نفسي مندون تردد
ب ـ أشكو إلى صديقة مقربة
ج ـ أشعر بكآبة وبأس
ــ هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك ممايحرجك أحياناً
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة
ب ـ أتردد وأحاولالإشارة للموضوع من بعيد
ج ـ لا أستطيع المصارحة
* * * * * * * * * * * *
النتيجة
إذا كانت معظم إجاباتك
ــ أ ــ
تعانين في بعض المواقف منالخجلالاجتماعي ، خاصة في الأماكنالعامة أو الحفلات الضخمة ، لكنك تملكين أسلوبا يساعدك على تخطيالخجلوتحيطين نفسك بالصديقات ممايخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ، خجلك عموماً جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحة التياكتشفي نوع خجلك .......
إذا كانت معظم إجاباتك
ــ بــ
تعانين من نوعين منالخجلـ الاجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة ، والغريب أن قدرتك على تجاوزالخجلالنفسي أحياناً تفوق قدرتكعلى تجاوزالخجلالاجتماعي ،عموماً تستطيعين التكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكونالخجلعائقاً كبيراً.
(نصيحتنا لك)
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ،وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف
* * * * * * * * * * * * *
إذا كانت معظم إجاباتك
ــ ج ــ
أنت بحاجة إلى بذلالكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ،دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززيعلاقاتك بصديقات وقريبات
